地铁3号线沿线上班，早高峰挤不挤？在五象上班的说下

新工作在五象总部基地，住科园大道那边，打算天天坐3号线。七点半上车能有座吗？从科园大道到总部基地这一段要多久？早高峰会不会挤得贴门？之前没坐过这条线，有天天通勤的朋友说下真实情况吗？要不要提前一站出门？